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華龍網(wǎng)-新重慶客戶端3月11日9時(shí)20分訊（趙桂凱）10日下午

，重慶市輔仁中學(xué)校舉行80周年校慶系列活動之“運(yùn)動與健康”主題講座，重慶市特級教師

、全國優(yōu)秀教師

、重慶市教科院中等教育研究所體育教研員屈明的演講剛一開始，立即引起了全校教師的關(guān)注

。

他介紹

，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，世界范圍內(nèi)青少年體質(zhì)健康下降的現(xiàn)象越來越突出

，這是由身體活動水平下降決定的

，而這種現(xiàn)象在我國青少年學(xué)生中尤為明顯，這就意味著

，我國青年一輩的健康問題值得引起高度關(guān)注

。

講座現(xiàn)場趙桂凱攝

被“偷”走的健康

作為一名資深的體育教研員，屈明身上有多重標(biāo)簽

。他是教育部高中課程改革示范區(qū)示范校項(xiàng)目核心專家

，也是重慶市重點(diǎn)學(xué)科（中學(xué)體育）項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，在多年的研究經(jīng)歷中

，他發(fā)現(xiàn)

，我國疾病年輕化的趨勢越發(fā)明顯，面臨著嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)

。

他講到

，因?yàn)楸绕磳W(xué)習(xí)，體育運(yùn)動的時(shí)間被壓縮

，運(yùn)動也就被逐步弱化

。到如今，當(dāng)大家已經(jīng)習(xí)以為常的時(shí)候

，卻被“難看”的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)打了個(gè)措手不及

。

“大數(shù)據(jù)是不會騙人的

，若不轉(zhuǎn)變觀念

，后果將很嚴(yán)重，說到底

，我們就是要轉(zhuǎn)變觀念。”

講座過程中屈明帶領(lǐng)教師體驗(yàn)放松趙桂凱攝

不改變的“代價(jià)”

在屈明的演講中

，“危機(jī)”一詞被多次提起

，他毫不掩飾如若不重視學(xué)生體質(zhì)健康將會帶來的危害。

屈明舉了一個(gè)例子：“冬天因?yàn)樘鞖夂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，很多人不愛運(yùn)動

，就很容易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆

，出現(xiàn)骨折的幾率特別高

。青少年不重視體質(zhì)健康也一樣，長時(shí)間不運(yùn)動

，給他們帶來的危害是巨大的

。”

他說

，像伏案久坐

、手機(jī)成癮、孩子學(xué)業(yè)壓力繁重等沒有規(guī)律的生活方式

，都在無形中摧殘著學(xué)生的身心健康。

教師按照動作規(guī)范進(jìn)行放松趙桂凱攝

值得關(guān)注的實(shí)踐方法

其實(shí)

，作為重慶市普通高中體育課程創(chuàng)新基地

，輔仁中學(xué)的高中體育課程開展有序，不僅嚴(yán)格執(zhí)行國家對于學(xué)生體育鍛煉時(shí)間的規(guī)定

，還采取選項(xiàng)走班的方式

，讓高中生自己選擇一項(xiàng)例如羽毛球、足球

、籃球之類的體育項(xiàng)目長期鍛煉

，受到了學(xué)生的認(rèn)可和追捧

。

這些舉措與屈明的體質(zhì)健康觀點(diǎn)不謀而合

。

“要想站在更高的世界舞臺，一副健康的軀體至關(guān)重要

。其實(shí)做起來也很簡單

，就是以體育為突破口，推動學(xué)生體質(zhì)健康落地

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

屈明解釋道，體育里可以包含思想品德

、智力發(fā)育

、體質(zhì)健康、審美素養(yǎng)

、勞動技能等多項(xiàng)元素

，也是情商、智商

、動商相互結(jié)合的一種方式

，簡便易行。他從合理飲食

、適量運(yùn)動

、心理平衡等各方面給出建議，并現(xiàn)場帶領(lǐng)全體教師放松身體

，緩解疲勞。

重慶市輔仁中學(xué)校黨委書記

、校長羅小華講話趙桂凱攝

重慶市輔仁中學(xué)校黨委書記

、校長羅小華也認(rèn)為，重視學(xué)生體育健康本質(zhì)上符合國家的要求

，但仍要改變以往思維

，打破體育僅是一門“學(xué)科”的觀點(diǎn)，真正讓體育與文化

、體育與項(xiàng)目

、體育與智力

、體育與課改等緊密聯(lián)系在一起

，讓學(xué)生在耳濡目染的過程中，將體育和健康相互滲透

，融入生活

。

據(jù)了解，今年是重慶市輔仁中學(xué)校建校80周年

，此次主題講座也是校慶80周年系列活動之一

，學(xué)校還將在接下來的時(shí)間開展多種類型的主題活動，從多方面彰顯學(xué)校教育教學(xué)成果

。

關(guān)鍵詞：生活方式

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