昨天（7月5日）晚上
，一條李玟的姐姐發(fā)的微博沖上熱搜
，讓無數(shù)人驚詫不止。
(資料圖片僅供參考)
喜愛李玟的粉絲們
，最想不到李玟會以這種方式離去
，因為她給人一直都是開朗、活潑
、大氣
、豪氣的印象
，唯獨沒有抑郁這種印象。
（圖片源自微博）
愛笑的人就不會得抑郁癥嗎
？
“抑郁癥”是一種常見心理疾病
，主要特征為持續(xù)情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力
、自我評價低、有消極言行等。
大部分的人對抑郁癥存在刻板印象
，覺得患者都是悶悶不樂、對生活毫無興趣的人，陽光、愛笑的人不會得抑郁癥。實際上，抑郁癥有其診斷標準，也有自己的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，并不是每個抑郁的人都會展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)，不能簡單以人表現(xiàn)出來的個性判斷。部分抑郁癥患者患有“微笑抑郁癥”
。這是一個通俗的說法，指帶有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩飾起來，戴著微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，導致抑郁癥狀很難被發(fā)現(xiàn)。這類患者難以及時得到外界幫助，進而更容易陷入孤立無援的境地。如何識別抑郁癥？
抑郁癥產(chǎn)生的最關鍵原因是動力缺乏和快感缺失
，就像列車失去了燃料和動力裝置，導致患者無法維系原來的生活狀態(tài)。嚴重時，患者生活陷入停滯，不僅維持不了高級的社交工作能力，基礎的生理狀態(tài)如飲食和睡眠也出現(xiàn)問題，甚至產(chǎn)生精神類癥狀，想要自殺。抑郁癥的癥狀多種多樣
、千變?nèi)f化，個體差異很大，但是大致可以歸為以下幾類。心境低落：這是最核心的癥狀
，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和心態(tài)悲觀
，程度輕重不等。輕度患者會悶悶不樂、缺乏愉快感、興趣缺失，重度患者會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生。
思維障礙：患者常感覺思維變慢
、腦子變空，反應慢、記不住事情。思維內(nèi)容多悲觀消極，嚴重時患者甚至出現(xiàn)妄想等精神類癥狀，比如因軀體不適而懷疑自己患有重病，也可能會出現(xiàn)關系妄想、貧窮妄想、被害妄想等，部分患者還可能出現(xiàn)幻覺，常為聽幻覺。意志活動減退：表現(xiàn)為沒有意愿和動力做事
。比如生活懶散，不愿社交，長時間獨處，嚴重時不顧個人衛(wèi)生，甚至不語、不動、不食。認知功能損害：主要表現(xiàn)為記憶力下降，注意力下降或學習費力
，總是回憶過去不開心的事情，或者總是想些悲觀的事。軀體癥狀：常見癥狀包括睡眠障礙
、乏力、食欲減退、體重下降、便秘
、疼痛（身體任何部位）
、性欲減退、陽痿
、閉經(jīng)和自主神經(jīng)功能失調等
。
抑郁癥可以治療嗎？
專家指出
，作為一種疾病
，抑郁癥并非“不治之癥”。通過尋求專業(yè)的幫助
，大多數(shù)患者可以被治愈
。
和大部分疾病都一樣，抑郁癥越早治療效果越好
。最好是在剛剛出現(xiàn)抑郁情緒的時候
，及時尋求心理干預，從而避免抑郁癥
。
目前
，抑郁癥用藥的普遍規(guī)律是從低劑量開始，逐漸加量
，最后達到目標劑量維持
，連續(xù)用藥治療時間多要達到兩年甚至更長。盡管過程很漫長
，但真正達到治愈的患者
，完全可以恢復正常的工作和生活，而且在遇到挫折時，經(jīng)歷過低谷的他們有時會比普通人更堅強。
行動創(chuàng)造希望
世界衛(wèi)生組織報告數(shù)據(jù)顯示
，全球每年大約有100萬人死于自殺。都市頻道的節(jié)目《新聞聯(lián)合播》曾在2022年9月10日，也就是第20個世界預防自殺日時制作過一期節(jié)目，這一年的主題是"行動創(chuàng)造希望"。關鍵時刻，一通電話
、一句安慰，就能成為救命稻草。云南省和昆明市心理危機干預熱線0871-65011111
、12320–5就是這么一根救命稻草
。
節(jié)目中，主持人蘇媛連線云南省精神病醫(yī)院
、昆明市心理危機研究與干預中心 主任醫(yī)師唐巖
、云南省精神病醫(yī)院
、昆明市心理危機研究與干預中心心理醫(yī)生、助理研究員楊婷
，請醫(yī)生們從專業(yè)的角度談談如何預防自殺
，當我們陷入情緒低谷時，撥打云南省和昆明市心理危機干預熱線會得到哪些幫助
？
如果你最近有以下征兆
，抑郁癥早期有4個征兆：①總高興不起來；②失去興趣
；③認知功能損害
；④沒有明確原因的長期失眠等。此外
，還有2種抑郁癥不易被察覺：微笑型抑郁和隱匿性抑郁
。每個人都該了解多關心家人和朋友。
微笑型抑郁癥不易被察覺
。抑郁癥不等同于“壞心情”
，而是一種疾病。
【"答應我 別輕生" 救命熱線24小時服務】
0871-65011111
、12320–5
萬物皆有裂痕
，
那是光照進來的地方！
希望勇敢的你
任何時候都不放棄
！
綜合：微博
、新華社、都市頻道《新聞聯(lián)合播》
記者：杜娜
攝像：楊紀星
來源：YNTV2都市條形碼
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