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新規(guī)要學生“睡好”，學校家長卻都犯難

是什么讓孩子“睡不好覺”?

小學生每天睡眠應達到10小時;小學上課時間一般不早于8點20分

，線上直播類培訓結束時間不得晚于21點……為了讓中小學生“睡好覺”

，教育部日前印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》。然而

，記者調查發(fā)現(xiàn)

，這場“睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)”并不好打：一方面，很多學校的上課鈴早上8點就會響起

，提前錄制的網課晚上9點后依然熱鬧

，手機游戲也可以輕松避開監(jiān)管;另一方面，在職場拼搏的家長也很苦惱

，繁忙的日常工作讓自己和孩子很難合拍，甚至疲于奔命

。

一早一晚啥課都不能耽誤

清晨七點半

，豐臺馬家堡地區(qū)的一所小學

，隨著校門打開，等候在門口的學生一擁而入

，不少孩子還揉著眼睛

，哈欠連天。該校一名保安說

，七點半到7點40分是學生到校的高峰期

，因為8點學校就要上課了。

7點59分

，一名男生狂奔著沖向校門，連書包里的紙巾掉落在地上都無暇顧及

，“快!馬上關門了!”保安招呼著男生

。一分鐘后，校門徐徐關閉

。教學樓里

，上課鈴聲響起。

七點半左右學生入校

，8點校門關閉

。每天，同樣的場景都在不少學校上演

。“老師說，早起精神好

，可是我每晚還有網課

，至少晚10點后才能上床睡覺，第二天早上6點半就得起床

。”就讀于海淀某小學二年級的小文有些無奈

。

對此

，不少老師也很無奈

，早上8點上課已是教學計劃安排的極限，“學生早讀訓練不可少

，下午3點半就得放學，留給我們的課堂時間并不多

。”海淀區(qū)的一位小學班主任說

。

那么，每天下午孩子們回到家就能休息嗎?顯然不行

。晚上9點后

，記者打開平板電腦

，備受家長和孩子們推崇的斑馬、火花AI課

，均能順利進入課程界面

。畫面里，老師熱情地和學生打招呼

，播放小視頻，帶學生玩游戲

，講解課程

，要求學生完成課后練習……記者發(fā)現(xiàn)，完成整套流程

，至少需要半個多小時

。

家長直言作息難合拍

早上7點40分，林先生把睡眼惺忪的孩子送到學校門口

，隨即上車

，一腳油門，迅速離開

。車上，林先生左手扶著方向盤

，右手還時不時往嘴里塞著面包

。

學生不早于8點20分到校，在他看來絕對脫離現(xiàn)實

，“我在望京上班

，送完孩子還需要趕1個小時的路，如果8點20分才送孩子到校

，我就得天天遲到

。”他說。

不少家長認為

，保障孩子睡眠的一大障礙是大人的作息時間和孩子很難合拍。許女士和丈夫曾經數次發(fā)起“睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)”

，最終都以妥協(xié)告終

。“我們曾下定決心每晚8點半就讓孩子睡覺，早上6點半起床

，讓孩子睡夠10個小時

。”她說，可實施第一天就出了問題

。當天許女士稍微加了會兒班

，回到家已經晚上8點

。媽媽回家，孩子很興奮

，嚷嚷著要分享學校的新鮮事兒，怎么說都不肯睡

，結果等洗漱完爬上床就已經晚上10點了

。

第二天、第三天

、第四天……晚上8點半睡覺的夢想從未實現(xiàn)

。“大人晚上7點下班到家是常態(tài)，吃飯

、洗漱

，在客廳活動，很難給孩子一個適宜睡眠的環(huán)境

。”許女士無奈道。

專家：應量體裁衣

教育部基礎教育司司長呂玉剛說

，此次印發(fā)的通知雖然明確了小學上課的時間

，但也提出，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生

，學校應提前開門

、妥善安置，因此家長不必過分擔憂

。

在上海交通大學醫(yī)學院兒童睡眠障礙診治中心主任江帆看來

，充足睡眠對兒童青少年的成長和學業(yè)至關重要;但每個孩子的睡眠時間有個體差異，家長和學生要找到自己最需要的睡眠時間

。

中國教育科學研究院研究員儲朝暉也認為

，不同的孩子生活習慣不一樣

，家庭所在的城市環(huán)境

、生活狀況也不一樣，不能簡單地用全國一刀切的幾點入睡

、幾點起床去套

。保障孩子的睡眠，應當量體裁衣

。每個孩子的體質不同，對睡眠的需求也不同

，只要孩子白天有充沛的精力完成學業(yè)

，可以開展豐富的課余生活

，那就說明睡眠時間是足夠的

。

究竟孩子睡多久才算夠?江帆提供了一個簡單的辦法：找一個假期

，有規(guī)律地給三天時間讓孩子睡好睡足，第四天基本上就能夠呈現(xiàn)出他的睡眠生理需求了

。(記者張航)

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