(資料圖片僅供參考)
俗話說: 春天天氣孩兒臉
，一天變?nèi)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。春夏交替，許多人因?yàn)闅鉁胤磸?fù)
、感冒而咳嗽不止
，一直咳嗽對(duì)肺部影響大，而且容易造成肌肉損傷
，因此專家建議
，經(jīng)常咳嗽的朋友可以試試中醫(yī)食療方來治療咳嗽
，清肺止咳效果好。
中醫(yī)對(duì)咳嗽的認(rèn)知早見于《內(nèi)經(jīng)》
，《素問·宣明五氣》 篇說:“五氣所病……肺為咳”
。指出咳嗽的病位在肺。中醫(yī)治療咳嗽是通過清肺
、潤肺等方法提升肺的正氣
，增強(qiáng)肺的防御抵抗能力，減少氣道中的痰液
，降低咳嗽的發(fā)作頻率
，進(jìn)而減少對(duì)肺部的損害
。
春夏季節(jié)交替，氣溫多變
，很容易感冒咳嗽
，這時(shí)候可以試試桑葉陳皮茶、雪梨止咳膏等中醫(yī)食療方
，在咳嗽的朋友可以試試：
桑葉陳皮茶
，用桑葉10克，陳皮10克
，青果10克
，菊花5克，將以上材料洗凈晾干
，置于開水杯中浸泡20分鐘
，分次當(dāng)茶飲用，具有潤肺利咽止咳作用
，可用于咳嗽
、咽癢、咽干
、咽痛患者
。
雪梨止咳膏，以鮮百合100克
，銀耳100克
，秋梨3只，白蘿卜60克
，鮮藕60克
，陳皮50克。以上成分加水煎煮3次
，去渣取汁
，加入冰糖、蜂蜜適量慢慢收膏
，每次2-3湯匙
，日服2次。它具有滋陰潤肺
、生津化痰
、止咳潤燥之功，適用于各類咳者
。
另外
，中醫(yī)治療咳嗽的方法并不是要把進(jìn)入身體的病毒清除，而是通過清肺
、潤肺等方法提升肺的正氣
，增強(qiáng)肺的防御抵抗能力
，減少氣道中的痰液，降低咳嗽的發(fā)作頻率
，進(jìn)而減少對(duì)肺部的損害
。在藥物選擇上，可以常備一些具有止咳化痰清肺功效的中成藥
，比如連花清咳片
。這個(gè)藥的組方融匯了東漢張仲景《傷寒論》中辛涼宣泄、清肺平喘的麻杏石甘湯
，以及明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中清肺化痰的清金化痰湯
，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮止咳平喘
，苦杏仁鎮(zhèn)咳平喘
，桔梗宣肺利咽、鎮(zhèn)咳排痰
，前胡降氣化痰
；方中還應(yīng)用了大黃，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外
；再配合具有清熱解毒作用的山銀花
、黃芩、連翹等藥材
，可以說集中了清宣肺熱
、止咳化痰、促進(jìn)排痰
、利咽平喘等多重功效的藥物
。
連花清咳片能發(fā)揮多靶點(diǎn)的治療作用，比如阻斷氣道炎癥
，減少氣道內(nèi)的炎癥因子釋放
，減少痰液分泌、降低痰液粘度
、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除等等
，而且它是純中藥制劑，無依賴
，無成癮性
，安全性較高。
最后提醒容易咳嗽的朋友
，季節(jié)交替應(yīng)注意氣候變化。及時(shí)增減衣物
，做好防寒保暖避免受涼
；飲食方面不宜食用肥甘厚味
、過咸生冷及辛辣等易生痰食物: 適當(dāng)增加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
（責(zé)任編輯：魯峰）
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