當(dāng)前，奧密克戎變異株傳染性更強(qiáng)
做好防護(hù)
(相關(guān)資料圖)
降低兒童感染幾率
01.外出時(shí)與他人盡量保持1米以上距離
02.不要帶兒童去人群密集的場(chǎng)所、通風(fēng)不良的室內(nèi)或與他人長時(shí)間接觸
03.長期居家時(shí)，應(yīng)做好室內(nèi)通風(fēng)
04.應(yīng)避免接觸公共場(chǎng)所的物體表面，減少感染幾率
05.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
06.咳嗽和打噴嚏時(shí)
07.接種新冠病毒疫苗。3歲以上兒童及時(shí)接種新冠病毒疫苗有助于預(yù)防重癥
08.如果家中有感染者
09.家庭成員外出回家后
，應(yīng)先洗手、洗臉、換衣服，把自己常用的物品，如手機(jī)等進(jìn)行消毒清潔后，再抱孩子或跟孩子玩耍。10.讓孩子保持規(guī)律的作息
，保證充足的睡眠，幼兒和小學(xué)生每天10小時(shí)、初中生每天9小時(shí)、高中生每天8小時(shí)。感染新冠
要對(duì)癥處理、規(guī)范用藥
感染新冠病毒后
，絕大多數(shù)兒童都是以呼吸道癥狀為主，包括發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等，部分可能有肌肉酸痛、乏力、嘔吐和腹瀉，少數(shù)孩子可能出現(xiàn)聲音嘶啞等喉炎的表現(xiàn)，一些孩子還可能發(fā)生熱性驚厥。由于絕大多數(shù)都是自限性的病程
，因此主要進(jìn)行對(duì)癥處理，以緩解癥狀11.癥狀較輕的兒童，注意休息
12.家庭用藥主要是對(duì)癥治療
。當(dāng)孩子體溫超過38.5℃或之前有過抽搐史，應(yīng)及時(shí)給予退燒藥物治療，常用的退燒藥有布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，給藥時(shí)應(yīng)根據(jù)孩子的年齡和體重調(diào)整劑量。布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚每4～6小時(shí)用藥一次，24小時(shí)內(nèi)不應(yīng)超過4次。13.根據(jù)孩子的年齡恰當(dāng)選擇、規(guī)范服用退熱藥
。6個(gè)月以上的孩子，家中可以備布洛芬或?qū)σ阴０被樱芜x即可；6個(gè)月以下、2個(gè)月以上的孩子，可備對(duì)乙酰氨基酚；包括新生兒在內(nèi)的2個(gè)月以下的孩子一般不服用退熱藥，出現(xiàn)發(fā)熱后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。14.孩子發(fā)熱后既不要去捂熱
，也要避免孩子再次受涼。家長要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)涼爽、通風(fēng)的環(huán)境，適當(dāng)降低環(huán)境溫度和減少衣物，以孩子舒適為宜。15.服用退熱藥的目的
，主要是增加孩子的舒適度，而不是單純追求把體溫降到正常值。正常情況下，服用退熱藥后半小時(shí)到1小時(shí)藥物才開始發(fā)揮作用，體溫大概能下降1至2℃。16.如果孩子進(jìn)食少
、出汗多，建議補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或其他含電解質(zhì)的水。17.家庭環(huán)境避免過于干燥
，要保證濕度，讓孩子更舒適18.抗菌藥物用于治療細(xì)菌性感染
19.兒童感染后，家長應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，分開吃飯
20.家長應(yīng)保持平和的心態(tài)
，既重視孩子的病情，又不過度焦慮，認(rèn)真觀察孩子的情況，幫助孩子盡早康復(fù)。合理膳食
保證攝入充足營養(yǎng)
21.食物種類要豐富，每天吃12種及以上
，每周吃25種及以上，包括谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶類、豆類和堅(jiān)果等。做到葷素搭配、粗細(xì)搭配、五顏六色。22.多吃新鮮蔬菜
、水果、大豆、奶類、谷類食物。每天300~500克蔬菜，做到餐餐吃蔬菜23.適量吃魚
24.食物烹調(diào)合理
25.足量飲水，首選白水
26.一日三餐
27.可以選擇天然
28.少吃薯?xiàng)l
29.購買包裝食品時(shí)利用營養(yǎng)成分表，選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物
30.不偏食、不挑食
（來源：國家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)、健康中國 編輯：董盈）
關(guān)鍵詞： 對(duì)乙酰氨基酚 絕大多數(shù) 病毒疫苗
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