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今天（8月8日）開始

，我國進入立秋節(jié)氣

，這是秋季的第一個節(jié)氣，意味著夏將盡

，秋將至

。不過，對我國大部而言

，立秋暑未消

，尤其南方仍是夏暑正盛時。中國天氣網(wǎng)特別推出全國盼秋涼地圖

，看看哪里秋涼將至

。

【全國盼秋涼地圖】

【資料圖】

立秋不等于入秋秋天腳步到哪了？

立秋并不等于入秋

，我國幅員遼闊

，南北各地進入秋天的時間差別較大，此時僅有西北

、東北一些地方完成了夏秋轉(zhuǎn)換

，其他大部地區(qū)還處在炎炎夏日中。

從中國天氣網(wǎng)推出的立秋期間全國盼秋涼地圖來看

，常年進入立秋時

，我國僅有黑龍江、內(nèi)蒙古

、山西

、西藏、青海

、甘肅以及云南北部

、四川西北部的部分地區(qū)已步入秋天，真正感受“秋高氣爽”

。立秋期間

，吉林、陜西

、寧夏等地將開啟入秋進程，即將迎來秋涼

。而全國其他大部地區(qū)

，此時仍是盛夏余熱未消。

湖北真正入秋在何時呢

？

立秋

，與氣象上的入秋是兩個完全不同的概念。一般日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下

，才算進入真正的秋季

。通常在9月下旬到10月上旬

，湖北才會進入氣候上的秋天，這與立秋節(jié)氣相差了近2個月

。

【立秋氣韻】

秋風(fēng)漸起天氣轉(zhuǎn)涼

“風(fēng)吹一片葉

，萬物已驚秋?div id="m50uktp" class="box-center"> ！绷⑶锸乔锾斓牡谝粋€節(jié)氣

，取之暑去涼來，秋天開始之意

。但立秋并不代表酷熱天氣結(jié)束

，經(jīng)過一個漫長的夏季，熱氣消散和氣溫降低都尚需時日

，真正的秋高氣爽要等到白露前后

。

立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，中國天氣網(wǎng)通過盤點大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)

，全國平均氣溫開始從逐步升高轉(zhuǎn)為下降

。不過，此時

，南北氣溫差別較大

，北方地區(qū)的炎熱盛極而衰，逐漸從潮熱轉(zhuǎn)為干爽

，而南方大部依然處于“上蒸下煮”的天氣中

，可謂是“秋已立，暑難消”

。

“立秋尚未秋

，末伏仍是伏?div id="4qifd00" class="flower right">

！比绻f夏天是轟然而至的

，那秋天就是悠然而來。立秋之日

，夏依然坐擁大概516萬平方公里

，只是比小暑、大暑略減

。此時

，我國僅有西北、東北一些地方邁入秋天

，其余大部仍是炎炎夏日

。立秋時節(jié)恰逢中伏和末伏期間，南方不少地方還有高溫出沒

，真正入秋往往要到九月以后

。

立秋時節(jié)仍是臺風(fēng)活躍的時期

，據(jù)統(tǒng)計，立秋期間臺風(fēng)登陸我國的數(shù)量僅次于小暑

，為全年第二多

。而且，此時臺風(fēng)的強度也強

，不乏“桑美”“利奇馬”這樣的狠角色

。

【立秋物候】

涼風(fēng)已至萬物成熟

立秋分三候，一候涼風(fēng)至

，二候白露生

，三候寒蟬鳴。此時節(jié)

，人們最直接的感受就是“涼風(fēng)至”

。宋代詩人劉翰在《立秋》一詩中寫道“一枕新涼一扇風(fēng)”，表達出夏秋之交天氣轉(zhuǎn)涼的細微變化

，并細膩地具象化了立秋時候的朦朧秋意

。

隨著暑熱的下沉和收斂，自然萬物從繁茂趨向成熟

，立秋時節(jié)

，早稻等作物開始成熟收獲，從南到北

，陸續(xù)進入搶收搶曬的大忙時期

。

【立秋風(fēng)俗】

曬秋咬秋祛暑潤燥

立秋既是節(jié)氣，也是重要的歲時節(jié)日

，民間有貼秋膘

、咬秋、曬秋等習(xí)俗

。伏暑時節(jié)

，天氣炎熱，會出現(xiàn)食欲不振

、身體消瘦等苦夏現(xiàn)象

，到立秋則需貼秋膘，補足精氣神

。貼秋膘不是貼脂肪

，而應(yīng)根據(jù)自身狀況，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

，均衡營養(yǎng)。

在我國不少地方還流行“咬秋”

，人們會在立秋日吃瓜

，意在借西瓜

、香瓜等瓜果祛除暑日積蓄在體內(nèi)的暑氣。在湖南

、江西

、安徽等地的山區(qū)村民，每到立秋時

，還會利用房前屋后及自家窗臺

、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，以此慶祝豐收

。

立秋后

，酷暑未消、天氣漸燥

，人的生理狀態(tài)也會隨自然狀態(tài)調(diào)節(jié)

，身體容易因秋燥而不適，此時養(yǎng)生尤為重要

，宜食清熱潤燥的食物

，如銀耳、百合

、梨等

。

“秋風(fēng)吹雨過南樓，一夜新涼是立秋

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彪m說立秋之后炎熱不會迅速消逝，但總會在不知不覺中漸漸轉(zhuǎn)涼

，之后

，秋季將拉開序幕，天地也將日漸廣袤

。我們不妨放慢腳步

，靜下心來，準備迎接那個山空水靜

、清遠悠長的秋天

。

（來源：中國天氣網(wǎng) 編輯：董盈）

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