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睡覺打呼就是睡得香嗎？

平時(shí)生活里

，咱們老能聽見這樣一句話“聽見你昨晚打呼了

，睡得可真香啊”

。好像挺多人都覺得，睡覺打呼就是睡得特別沉

，睡眠質(zhì)量特別好

，但真是這樣嗎

？

其實(shí)

，打呼不但跟睡得好沒什么關(guān)系，反而還是一種叫作呼吸睡眠暫停綜合征的病

。這種病的特征就是有響亮的鼾聲

，伴隨短暫氣喘，同時(shí)還有持續(xù) 10 秒以上的呼吸暫停，并且交替發(fā)生

。在實(shí)際生活中

，呼吸暫停的時(shí)間有幾十秒的情況也很多。

(資料圖片僅供參考)

圖庫版權(quán)圖片

，轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛

睡眠呼吸綜合征會有什么影響

？

那這種疾病到底會有什么影響呢

？睡眠過程中出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象

，會導(dǎo)致血液中氧氣減少。要是整夜都在打鼾

，吸進(jìn)去的氧氣比正常人少

，大腦就會因?yàn)槿毖跏艿接绊憽?/p>

所以，長期打呼的人可能會影響記憶力

，也有人早上起來會有頭痛

、脾氣暴躁的情況，最嚴(yán)重的情況下會引發(fā)高血壓和腦血管疾病

，甚至

，還會導(dǎo)致猝死

。

圖庫版權(quán)圖片

，轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛

除此之外，長期打鼾的人還容易出現(xiàn)白天沒精神

、疲勞

、遲鈍、抑郁

、焦慮

、口干以及注意力和判斷力下降的情況。要是出現(xiàn)睡覺的時(shí)候打鼾并且還有呼吸暫停

、白天非常困倦或者睡著之后呼吸間隔太長的情況

，就得引起注意了。

今天就說到這兒

，咱們下期再見。

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