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      每日播報(bào)!南方多省份進(jìn)入流感高發(fā)期
      !不讓流感“趁熱打劫”,如何做好防范?

      發(fā)布時(shí)間:2022-07-03 09:47:05  |  來源:云上咸安  

      南方多省份進(jìn)入流感夏季高峰,流感“趁熱打劫”,如何防

      近日

      ,國(guó)家流感中心發(fā)布監(jiān)測(cè)信息顯示
      ,6月以來
      ,南方部分省份進(jìn)入流感高發(fā)期
      ,流感樣病例在門診中的比例持續(xù)增加,流感病例數(shù)創(chuàng)近年同期新高
      。包括廣東
      、湖南、江西
      、福建
      、廣西等在內(nèi)的多地相繼發(fā)布了關(guān)于流感的健康提示。一般來講
      ,流感的高發(fā)期在冬季

      那么這次夏季出現(xiàn)流感是什么原因?


      【資料圖】

      又如何做好防范呢

      甲型H3N2流感易在夏季流行

      國(guó)家流感中心近期的數(shù)據(jù)顯示

      ,從5月9日開始,南方省份流感病毒檢測(cè)陽性率就已經(jīng)上升
      ,毒株以甲型H3N2亞型流感病毒毒株(以下簡(jiǎn)稱H3N2毒株)為主
      ,6月13-19日這一周,陽性率高達(dá)30.1%
      ,已超過冬季的高峰水平

      對(duì)于這次流行的原因,江西省疾病預(yù)防控制中心專家表示

      ,今年3月中旬以來
      ,流感的優(yōu)勢(shì)毒株發(fā)生了變化,由近兩年單一流行的BV型毒株轉(zhuǎn)換為當(dāng)前的季節(jié)性流行的H3N2毒株
      。H3N2毒株本身就容易引發(fā)夏季流行高峰
      ;而且近兩年H3N2毒株相對(duì)沉寂,人們的免疫水平偏低
      ,這些原因?qū)е铝私衲晗募綡3N2毒株活躍度增高

      中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師韋民表示,在北方

      ,流感常見于冬春季
      ;而在南方,流感全年都會(huì)出現(xiàn)
      。另外
      ,這次夏季流行可能跟氣候變化有一定關(guān)系——今年5月和6月以來,南方多地降雨頻繁
      ,氣溫有所降低
      ,給流感病毒創(chuàng)造了適宜的傳播環(huán)境
      。這次在南方地區(qū)出現(xiàn)的流感,可能會(huì)在局部地區(qū)流行
      ,不一定會(huì)造成全國(guó)大流行
      ,但仍要重視預(yù)防。

      還有感染科專家表示

      ,近兩年全員戴口罩
      ,使流感發(fā)病率降低90%左右,加上接種流感疫苗比例不高
      ,群體免疫屏障很弱
      ,一旦防控措施放松,比如戴口罩減少
      ,就有可能發(fā)生流感流行

      及時(shí)接種流感疫苗

      接種流感疫苗能有效地降低人們感染流感病毒幾率。江西省南昌市疾病預(yù)防控制中心指出

      ,流感疫苗針對(duì)近期活躍的H3N2毒株有很好的防護(hù)效果
      ;其中高危人群,尤其是兒童
      、老人及患有慢性基礎(chǔ)病者
      、醫(yī)務(wù)人員、在公共場(chǎng)所工作者等應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗

      理論上講

      ,接種流感疫苗后,需要2~4周才能產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體
      。所以
      ,建議在流行季節(jié)前1~2個(gè)月接種。如果來不及在流行季節(jié)前接種
      ,整個(gè)流行季也可以接種
      。但需要注意的是,接種疫苗后6~8個(gè)月抗體開始衰減
      ,要及時(shí)補(bǔ)充接種。

      開空調(diào)

      ,更要多通風(fēng)

      廣東省疾病預(yù)防控制中心提醒人們

      ,除了及時(shí)接種流感疫苗外,預(yù)防流感
      ,這些也不能忘:

      1.到家后及時(shí)用肥皂水

      、含酒精洗手液等清洗,盡量避免用臟手觸摸眼睛和口鼻

      2.盡量避免去人群聚集的室內(nèi)場(chǎng)所

      ,避免近距離接觸流感樣癥狀患者

      3.咳嗽或者打噴嚏時(shí),盡量用紙巾遮擋口鼻

      ,防止飛沫遠(yuǎn)距離傳播噴濺
      ;實(shí)在不方便時(shí),用手肘部遮擋口鼻

      4.夏季使用空調(diào)

      ,室內(nèi)環(huán)境密閉,因此更要注意多開窗通風(fēng)
      ,空氣流通對(duì)環(huán)境清潔意義很大

      合理飲食,鞏固免疫力

      廈門市疾病預(yù)防控制中心從吃的角度為人們防流感來支招:

      補(bǔ)充蛋白質(zhì)

      免疫系統(tǒng)由蛋白質(zhì)參與構(gòu)成

      ,比如免疫球蛋白和抗體
      。平時(shí)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如魚類
      、畜禽來源的瘦肉
      、奶蛋、豆制品等
      。至于攝入量
      ,根據(jù)新版膳食指南,每天應(yīng)攝入1個(gè)雞蛋
      、70~150克魚類或禽類肉
      、300毫升牛奶、20克大豆(相當(dāng)于60克北豆腐
      ,或110克南豆腐
      ,或300毫升豆?jié){)以及10克堅(jiān)果。

      補(bǔ)充鐵

      鐵可以提高機(jī)體免疫力

      ,增加中性粒細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的功能
      。富含鐵且鐵吸收率較高的食物有:動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血
      、動(dòng)物瘦肉等

      補(bǔ)充鋅

      鋅能調(diào)節(jié)細(xì)胞免疫活性,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育

      、免疫功能
      、物質(zhì)代謝和生殖功能均有重要作用。貝類海產(chǎn)品
      、紅色肉類
      、動(dòng)物內(nèi)臟都是鋅的來源。

      補(bǔ)充維生素

      維生素A可以維持上皮組織和黏膜穩(wěn)態(tài)

      ,對(duì)于機(jī)體免疫功能有重要影響
      。富含維生素A的食物有:動(dòng)物肝臟
      、魚肝油、禽蛋等動(dòng)物性食物
      ,以及胡蘿卜
      、芒果等黃橙色蔬菜和水果。

      維生素D是一種重要的免疫調(diào)節(jié)劑

      。日光照射是獲取維生素D的主要來源
      ,天然食物來源的維生素D不多。

      維生素C可以抗氧化

      ,增強(qiáng)抗體產(chǎn)生
      ,抵抗病毒。維生素C主要來源于新鮮蔬菜與水果
      。辣椒
      、茼蒿、白菜
      、棗
      、獼猴桃、柑橘等維生素C的含量較高

      警惕流感樣癥狀

      流感不是“大號(hào)感冒”

      ,這個(gè)概念很多人已經(jīng)熟知。預(yù)防流感
      ,還需要留意自身和周圍人是否出現(xiàn)流感樣癥狀
      ,如發(fā)熱、咽痛
      、頭痛
      、乏力、畏寒等

      廣東省疾病預(yù)防控制中心介紹

      ,和普通感冒相比,流感在癥狀上最大的特點(diǎn)是發(fā)熱時(shí)體溫較高
      ,且持續(xù)更久
      ;可能還會(huì)伴有頭痛、肌肉痛等全身癥狀
      。而普通感冒是以流鼻涕
      、咳嗽等呼吸道癥狀為主,相對(duì)流感癥狀更輕

      如果自身出現(xiàn)流感樣癥狀,要減少與人近距離接觸

      ,戴好口罩
      ,不到人群聚集的場(chǎng)所
      ,咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾
      、毛巾等遮住口鼻
      ,特別是要及時(shí)報(bào)告,做到早隔離
      、早治療

      來源:保健時(shí)報(bào) 編輯:董盈

      關(guān)鍵詞: 流感疫苗 流感病毒 流感樣癥狀

       

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