如果有人跟你說
“我太沒用了”
(資料圖)
“我活著太痛苦了”
“我就是個累贅”
“沒有我他們會更幸福”
如果他/她身上有傷害自我的痕跡
如果有人與你討論如何能“傷害自己”等話題
千萬不要以為可以隨便聊聊
這可能就是他/她向你發(fā)出的
“求救信號”
許多人在傷害自己前會猶豫不決反復思索
多數(shù)情況下會有“求救信號”
但往往被我們忽視了
如果能在這個階段“捕捉”住這些信號
并能介入幫助
可能對于他們來說
就能越過當下“情緒的大坎”
如何科學有效地開展心理危機干預
可以試試以下建議:
當然
心理治療是因人而異的
同一張藥方不能治療所有疾病
如果以上方法能有部分幫到您
就很好了
愿大家都能多關(guān)心一下身邊的親人朋友
當他們出現(xiàn)某些心理疾病癥狀的時候
不要不管更不要歧視
不要輕視也不要過度恐懼
陪伴他們
共渡“難關(guān)”
必要時一定要及時進行專業(yè)的治療干預
監(jiān)制:何強 梁凱
終審:何險峰
策劃:李佳巍
統(tǒng)籌:張景峰
文案:孟蝶 林樂怡
編輯:閆建華 李依倫
海報設(shè)計:林鵬
專家支持:安靜
支持:中華醫(yī)學會雜志社
中華醫(yī)學會《健康世界》醫(yī)學科普專家組
中華現(xiàn)代護理雜志
鳴謝:北京回龍觀醫(yī)院返回搜狐,查看更多
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