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受疫情影響，近日同學(xué)們居家進(jìn)行線上學(xué)習(xí)

。那線上學(xué)習(xí)需要注意些什么呢

？這里有一份《線上學(xué)習(xí)指南》，一起來解鎖上網(wǎng)課的正確方式

，開啟高效充實(shí)的一天吧

！

【資料圖】

工欲善其事，必先利其器

。做好上網(wǎng)課的準(zhǔn)備工作

，可以給忐忑不安的心“吃”顆定心丸。

1.課前預(yù)習(xí)

隔著屏幕學(xué)習(xí)

，老師不能實(shí)時觀察到同學(xué)們的狀態(tài)

，這就造成了上網(wǎng)課時可能會聽不懂的后果。所以

，同學(xué)們要在課前根據(jù)老師發(fā)的電子教材預(yù)習(xí)一下新內(nèi)容

，對即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容有簡單的了解，做到心中有數(shù)

，提高學(xué)習(xí)效率

。

2.找到一個舒適的姿勢

這里的“舒適的姿勢”可不是躺在床上，而是將觀看網(wǎng)課的設(shè)備擺好

，找到一個可以久坐的姿勢

，不致于在上課中感到腰背酸痛，影響學(xué)習(xí)質(zhì)量

。

3.選擇安靜的環(huán)境

選擇環(huán)境要注意

，不要在喧嘩吵鬧的地方聽網(wǎng)課，容易分心

。盡量固定網(wǎng)課學(xué)習(xí)的地點(diǎn)，學(xué)習(xí)也需要有儀式感。提前進(jìn)入網(wǎng)課教室

，進(jìn)行設(shè)備調(diào)試

。并整理桌面、擺放文具

。

課堂時間有限

，同學(xué)們要抓緊課上的每一分每一秒，集中注意力在課堂上

，別被其他瑣事所影響哦

！

1.認(rèn)真聽課

上網(wǎng)課被外界因素打擾的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于在教室上課，可能是媽媽的關(guān)心

，可能是朋友的信息……所以同學(xué)們上課時一定要集中注意力

，盡可能避免打擾哦。

2.適當(dāng)做筆記

同學(xué)們可以通過手寫的方式做筆記

，就像平常在學(xué)校上課那樣

，也可以通過電子筆記的方式，可利用電腦的分屏功能

，邊聽講解邊做筆記

。

3.與老師及時互動

及時與老師進(jìn)行互動會更有課堂的氛圍，也會讓同學(xué)們更加活潑

，輕松地學(xué)習(xí)

。發(fā)言前記得先打開麥克風(fēng)。

課后千萬不可以懈怠

，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)給大家?guī)砹烁鞣N資源

，課后也可以學(xué)到很多。

1.課后及時解疑

線上學(xué)習(xí)可能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的問題沒有聽清老師的話

，沒聽懂課上講解的知識

，下課要及時找老師進(jìn)行線上解疑，也可以在學(xué)習(xí)群里與同學(xué)討論

，不要將疑惑越積越多

，最后落個一知半解的下場。

2.課后作業(yè)及時完成

隔著屏幕的教學(xué)

，老師只能從作業(yè)的完成情況來了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況

，同學(xué)們要及時通過作業(yè)向老師反映學(xué)習(xí)情況，不要拖延到自己忘記作業(yè)的存在

。

3.課后注意鍛煉

在家上課

，從臥室到客廳的距離就是每天最大的運(yùn)動量了，一直坐著上課

，嚴(yán)重缺乏鍛煉

。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詼p緩?fù)瑢W(xué)們的肌肉疲勞

，為了更好地學(xué)習(xí)，有必要在家鍛煉起來

。

當(dāng)學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場

，從教室轉(zhuǎn)移到大大小小的電子屏幕上，你的眼睛還撐得住嗎

？在使用電子產(chǎn)品時

，要注意保護(hù)自己的眼睛。

1.選擇合適的電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品的屏幕大小很重要

，有條件的情況下

，盡可能選擇屏幕大的電子產(chǎn)品。選擇分辨率較大的電子產(chǎn)品

，建議同學(xué)們在光線充足的房間里學(xué)習(xí)

，且一定要注意眼睛到電腦屏幕的距離要有一臂距離。

2.飲食護(hù)眼

最重要的是不挑食

，均衡營養(yǎng)

，多吃水果和蔬菜。多吃富含維生素A和維生素B2的食物

，如豆腐

、紅棗、多綠葉蔬菜

、雞蛋等

，缺乏這些物質(zhì)時，會視覺疲勞

，影響學(xué)習(xí)質(zhì)量

。

3.眼保健操

做眼保健操不僅可以預(yù)防近視而且還可以放松眼睛，記得做眼保健操之前先洗一下手

，做完之后看一下窗外并注視綠色植物會更加放松眼睛哦

。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)指南

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