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導(dǎo)讀：1新冠“陽了”如何居家隔離
？北京發(fā)布陽性感染者居家康復(fù)專家指引2核心問題就一個(gè)：得了新冠，是否需要去醫(yī)院
？3發(fā)熱怎么辦
？居家注意啥？“新十條”到
，張伯禮給出這些建議4北京：對(duì)進(jìn)返京人員不再執(zhí)行查驗(yàn)核酸檢測(cè)陰性證明和健康碼5“此輪廣州疫情防控發(fā)布會(huì)將告一段落”
1新冠“陽了”如何居家隔離
？北京發(fā)布陽性感染者居家康復(fù)專家指引
(資料圖片僅供參考)
陽性感染者出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)，需要急診就醫(yī)
？新型冠狀病毒陽性感染者居家康復(fù)專家指引(第一版)本指引用于幫助和指導(dǎo)新型冠狀病毒陽性感染者(含核酸陽性或抗原陽性
，以下簡(jiǎn)稱陽性感染者)居家康復(fù)期間自我健康管理。當(dāng)您被通知新冠病毒核酸檢測(cè)陽性或者自測(cè)核酸抗原陽性時(shí)
，請(qǐng)不要驚慌也不要害怕
，認(rèn)真閱讀本指引并參照?qǐng)?zhí)行，做自己健康的第一責(zé)任人
。
一 、生活起居須知
(一)陽性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出，謝絕一切探訪
。同住人應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)
，一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求。
(二)陽性感染者單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間
。衣物
、床單、毛巾等用品與他人分開存放
、分開洗滌
。單獨(dú)使用餐具
。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾
、口罩
、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品
、帶蓋的垃圾桶等防疫物資
。
(三)陽性感染者進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時(shí)
，或處理其污染物及污染物體表面時(shí)，應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù)
，佩戴N95口罩
、一次性手套，與其保持1米以上距離
，做好手衛(wèi)生
。
(四)各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng)，房間每日至少上
、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng)
，每次30分鐘以上。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng)
，按照全新風(fēng)模式運(yùn)行
。衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng)，或開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣
。每日至少進(jìn)行1次房間濕式清掃
。
(五)衛(wèi)生間需做好日常清潔和消毒。坐便器沖水時(shí)
，先蓋馬桶蓋再?zèng)_水
。衛(wèi)生間、廚房的干濕地漏均需要每天定時(shí)注水
，注水后蓋上蓋子
，再用注水的塑料袋壓住地漏，或采用硅膠墊等封堵
。
(六)生活垃圾要妥善處理
，每次清理垃圾時(shí)用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口，避免出現(xiàn)遺灑
，并對(duì)其外表面和封口處消毒后
， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置。
(七)除生活必需品和藥品外
，盡量不要訂購其他快遞
。收取快遞
、外賣時(shí)采取無接觸方式，開門時(shí)需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套
，并在開門前后做好手衛(wèi)生
。
二、自我健康管理
(一)奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主
，大多不需要過多治療
，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息
，加強(qiáng)支持治療
，保證充分能量和營養(yǎng)攝入。注意水
、電解質(zhì)平衡
，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助
。
(二)陽性感染者和同住人員每日監(jiān)測(cè)體溫和病情變化
，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí)，要根據(jù)病情對(duì)癥治療或及時(shí)就醫(yī)
。
(三)陽性感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)
，隔離第6、7天連續(xù)2次核酸檢測(cè)Ct值≥35解除隔離
。
(四)保持心理健康
，減少焦慮、恐懼
、緊張
、煩躁情緒。保持規(guī)律的日常作息及娛樂
，提高機(jī)體免疫力
。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動(dòng)與信任的人傾訴獲得心理支持
，消除負(fù)面情緒
。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持，撥打心理援助熱線
