情緒是我們內心世界的一面鏡子，它可以給予我們力量和喜悅
，也可以使我們感到沮喪和無力。然而，我們并不能任由情緒擺布。實際上，每個人都可以學會成為情緒的主人，掌握自己的情緒，而不是被情緒所控制。
？梢哉f，生理和心理的健康是相互影響的。當身體不適時，你的情緒會低落：情緒改變時，你的身體也會出現(xiàn)變化，接下來完美保健品課堂告訴您，情緒的變化對身體有什么影響。從醫(yī)學角度看
，人的情緒會伴隨著消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內分泌腺等活動的變化而變化。你的每一個器官，都受著情緒的牽連?div id="4qifd00" class="flower right">
【資料圖】
1.心臟：生氣
、緊張會傷心血管常言道“急火攻心”
，生氣也確實會造成心梗的發(fā)生。2021年《歐洲心臟雜志》刊發(fā)的一項研究發(fā)現(xiàn)：生氣、憤怒、沮喪等會通過壓力激素，讓血液中的炎癥性白細胞遷移到主動脈，導致動脈中的粥樣硬化斑塊破裂。[1]此外
，長期精神緊張可激活交感神經從而使血壓升高。[2]2.腸胃：焦慮、悲傷會影響消化
完美保健品課堂做個小調查
，您是否會一遇到緊張、悲傷的時刻，即使面對山珍海味也提不起胃口？這是因為不同的情緒影響著胃液的分泌、胃黏膜的狀態(tài)。比如，失望、悲傷、抑郁情緒下，胃液分泌會減少，胃酸濃度會下降，胃蠕動也會減慢[3]。而情緒問題引起的胃潰瘍也是臨床常見情況[4]。
3.大腦：積極情緒記憶力才會更好
良好的情緒，能讓你擁有一顆高效的大腦
。2020年《心理科學》刊發(fā)的一項研究發(fā)現(xiàn)，在控制了年齡、性別、抑郁、消極情緒和外向性格特質等混雜因素后，擁有積極情緒的人相比同齡人記憶力減退更慢。這項研究也說明了情緒和記憶力之間的關系密不可分。4.乳腺、子宮：負面情緒增加婦科疾病風險
精神上的壓力
，長期的不良情緒，會影響內分泌系統(tǒng)，繼而牽動著女性的乳腺、子宮的健康。一旦內分泌失調，就會出現(xiàn)月經不調、子宮內膜異位、乳腺增生等[5]。比如，有些乳腺增生的女性
，會感覺乳房脹痛隨著情緒激動而加重[6]
。
5.腎臟：憤怒降低腎小球過濾率
情緒也會直接影響腎臟工作。臨床上一位患者就經歷過這樣的事情
，所有檢查條件基本一致
，唯一就是情緒不同，腎臟動態(tài)顯像兩次結果就存在差距
。而患者檢查中因為等待時間較長而大發(fā)脾氣后
，顯像中腎小球濾過率出現(xiàn)下降。[7]
不得不說
，你的每一個器官都受著情緒的牽連
。不過，情感是人類正常的表達
，但就怕突然
、強烈或長期性的情感刺激，超過正常生理承受而無法適應時
，便會導致疾病的發(fā)生
。所以，完美保健品課堂提醒您要學會做情緒的主人。
參考資料:
[1] Hinterdobler J, Schott S, Jin H, et al. Acute mental stress drives vascular inflammation and promotes plaque destabilization in mouse atherosclerosis[J]. European Heart Journal, 2021.
[2]中國高血壓防治指南2018年修訂版[J]. 心腦血管病防治
，2019，019(001):1-44.[3]諶業(yè)鋒.腸胃與情緒[J].心理與健康,1996(1):1.
[4]張茗.心理治療及情志療法在胃潰瘍治療中的應用[J].中國組織工程研究2006,10(031):131-131.
[5]2016-12-09健康時報《壓力是女人的天敵》
[6]陳洋
，羅亞男，趙江,等，乳腺增生案一則[J].中國民間療法，2016，24(6):2.[7]陳彩龍
，何品玉,李珍兒.患者情緒對腎動態(tài)顯像結果的影響[C]// 福建省第十次核醫(yī)學學術會議.0.關鍵詞：
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