今天是第19個(gè)“世界過敏性疾病日”。據(jù)WAO(世界變態(tài)反應(yīng)組織)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示
,全球30%~40%的人受到過敏的困擾。世界衛(wèi)生組織(WHO)的數(shù)據(jù)表明,近年來,過敏性疾病發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢(shì),過敏性疾病已成為全球第六大慢性疾病,也被世界衛(wèi)生組織列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的三大重要疾病之一。(相關(guān)資料圖)
夏季是過敏高發(fā)的季節(jié)
,皮膚紅腫痛癢讓一些人度夏成為一種折磨。那么以下五種常見的過敏因素大家就要格外注意了。過 敏 因 素
陽光紫外線過敏
在陽光下暴曬后
,頸面部、手臂部
、肩背部等外露皮膚出現(xiàn)紅斑
、水皰等,火燒般癢痛難忍
,數(shù)天后紅斑和水腫消退
,繼以脫屑、蛻皮
,并留下暫時(shí)性的色素沉著
。這個(gè)過程是皮膚在強(qiáng)烈日光照曬下出現(xiàn)的急性損傷性反應(yīng),反復(fù)曬傷
,會(huì)讓皮膚對(duì)光敏感
,產(chǎn)生光敏性反應(yīng)。
過 敏 因 素
空調(diào)螨蟲過敏
空調(diào)里面積存著很多病原菌
,比如螨蟲
、灰塵
、花粉和霉菌等
。螨蟲體形非常微小,人用肉眼很難發(fā)現(xiàn)
,它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過敏
,出現(xiàn)丘疹
、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀;如果用手抓
,皮膚還會(huì)引起感染化膿
。如果家里有新生兒和兒童,對(duì)螨蟲感染會(huì)更加敏感
,甚至這種過敏會(huì)伴隨孩子很長(zhǎng)時(shí)間
。
過 敏 因 素
溫度濕度變化
許多白領(lǐng)每天坐在辦公室工作,肌膚的水分被空調(diào)吸干
,造成肌膚角質(zhì)層水分嚴(yán)重不足
、皮膚循環(huán)紊亂,出現(xiàn)臉部紅腫或紅血絲
;室內(nèi)外溫差極大
,也會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏。
過 敏 因 素
金屬飾品過敏
在夏季發(fā)生接觸性皮炎的患者中
,很多是因?yàn)榇鹘饘夙?xiàng)鏈造成的
,還有的則是戴手鏈、腳鏈
、耳環(huán)引發(fā)的
。這些人的過敏癥狀表現(xiàn)在首飾與皮膚接觸的部位,如耳部
、頸部
、手腕、手指等處
,也有的人會(huì)出現(xiàn)全身過敏反應(yīng)
,先是皮膚紅腫,接著開始起小丘疹
、水皰
,甚至全身奇癢。
過 敏 因 素
魚蝦海鮮過敏
夏天食物品種繁多
,其中一些食物就是誘發(fā)過敏的因素
,如魚、蝦
、蟹等
,這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹
、瘙癢
、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外
,食品添加劑如調(diào)味品
、色素
、防腐劑等也可導(dǎo)致過敏。
對(duì)付過敏癥
,有效的措施是尋找出過敏誘發(fā)因子
,并遠(yuǎn)離這種物質(zhì)。其次
,在生活中要注意以下一些細(xì)節(jié)
。
避免陽光暴曬
盡量避免陽光過于強(qiáng)烈的時(shí)段出門,出門要打傘
、戴帽子或是穿長(zhǎng)袖衣服
。可以在出門前半個(gè)小時(shí)適當(dāng)涂抹防曬霜
,選擇防曬霜前先在局部試用
,確認(rèn)不過敏再大面積使用。
做好定期清潔
空調(diào)和床品衣物是關(guān)鍵
。定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)
,注意室內(nèi)的通風(fēng),有助于減少塵螨和霉菌滋生
;使用過程中
,每隔半月,就可以把過濾網(wǎng)取下來沖洗干凈
。有條件的話
,還可以對(duì)積攢塵螨更多的空調(diào)外機(jī)進(jìn)行清洗。同時(shí)
,皮膚容易過敏的人
,還要經(jīng)常更換枕巾和枕套,晾曬枕芯
,清潔衣物
。
建議多吃果蔬
洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,多吃可預(yù)防過敏癥的發(fā)病
。此外
,夏季要盡可能多吃青菜果蔬,少吃或不吃生猛海鮮
,吃之前用熱水將海鮮燙一遍
。這樣就可以減少過敏現(xiàn)象發(fā)生。
溫度濕度適宜
在干燥炎熱的環(huán)境下
,想辦法增加空氣中的濕度
,比如在空調(diào)房里使用加濕器。當(dāng)空氣濕度過高時(shí)利于塵螨繁殖
,因此室內(nèi)空氣濕度建議不高于40%
,建議使用空氣濕度測(cè)量計(jì)來進(jìn)行濕度調(diào)控。
注意內(nèi)外補(bǔ)水
夏季不僅應(yīng)多喝水
,增加皮膚代謝能力
,還要對(duì)皮膚多補(bǔ)水。夏季可以用油分較少的啫喱狀護(hù)膚品
。膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時(shí)間
。沐浴的時(shí)間長(zhǎng)、水溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
,容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護(hù)能力。進(jìn)行脫敏治療
對(duì)某些癥狀嚴(yán)重的患者,可求助于醫(yī)學(xué)手段
,改變過敏性體質(zhì)。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力。弘揚(yáng)養(yǎng)生文化
,造福人類健康。全民健康素養(yǎng)提質(zhì)升級(jí),實(shí)現(xiàn)全民健康是我們的共同的目標(biāo),讓我們一起踐行“飲食養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、心理養(yǎng)生”三大養(yǎng)生學(xué)說,共同創(chuàng)享綠色、科技、健康、時(shí)尚的品質(zhì)生活 !
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