鋪展瑜伽墊，拉伸四肢
，舒展身體，濟南白領宋芳在家中用一套瑜伽動作開啟周末生活。近期，為降低新冠疫情傳播風險，濟南健身房暫停開放，原本每周至少去三次健身房的她，現(xiàn)在逐漸習慣居家鍛煉。
“疫情會有起伏
，但居家鍛煉可以不間斷《2020年中國居家健身短報告》顯示，新冠肺炎疫情的隔離
對常年居家健身的“95后”大學生邱金昱來說，10斤裝大米
家用健身器材的熱銷，也從側(cè)面驗證居家健身的火爆
自疫情發(fā)生以來
“過去人們習慣去健身房或戶外場地群居健身
當下，中國各地體育部門也在大力倡導和推廣居家健身
朱學強認為
在山東體育學院研究生教育學院黨總支書記
談及居家鍛煉人群如何克服“三分鐘”熱度
中國《全民健身計劃(2021-2025年)》提出
，到2025年，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例將達38.5%。“未來，隨著全民健身計劃的深入推行，打破時間和空間限制的居家健身，將成為更多健身愛好者的選擇。”朱學強說，主動健身，如鎧甲在身，居家保持健康生活方式，應不只在抗疫時。最近更新
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